Un coach ! Pour quoi faire ?
Selon l'étymologie, le
mot « coach » viendrait du mot hongrois kocsi qui désignait une diligence. Kocs
est une petite ville hongroise où furent construites autrefois des
diligences postales avec un système de suspension et de conduite
innovant,
solide et confortable. Coacher ou
« coche » en français signifie :
Conduire, accompagner une personne du
point où elle est au point où elle veut aller.
Avoir un coach, c'est se donner les moyens d'atteindre ses objectifs plus vite et de manière plus efficace.
De formation scientifique, j’ai travaillé 12 ans dans le milieu automobile en conception mécanique moteur. Cette expérience dans la gestion du travail d’équipe et l’analyse des individus a orienté ma curiosité vers les ressources physiques et émotionnelles des personnes.
Sensibilisée depuis plusieurs années à l’alimentation et désirant valoriser mon autonomie, mon professionnalisme et mon intégrité aux bénéfices des contacts humains, j’ai recentré naturellement ma carrière dans le domaine du bien-être et me suis orientée dans le coaching nutritionnel et la gestion émotionnelle.
Coaching nutritionnel car, étant sportive, j’ai pu constaté sur moi-même les bénéfices de la micronutrition (équilibre des apports en vitamines, minéraux, oligo-éléments, antioxydants et acide gras essentiels…) sur les performances sportives et la récupération, sur l’amélioration de la fatigue chronique et de l’immunité, sur le confort digestif et sur le bien-être en général.
Gestion
émotionnelle parce qu’étant formatrice, conférencière et choriste
amateur, j’ai dû appréhender les techniques respiratoires afin de mieux
gérer mes émotions face aux situations exceptionnelles.
Forte
de ces expériences et certifiée coach en cohérence cardiaque par
Heartmath France, je propose un suivi
nutritionnel
personnalisé combinant une alimentation saine et variée, associée à l'apaisement des émotions par la
respiration et la cohérence cardiaque auxquelles il est possible d'ajouter
une complémentation à base de plantes. Mes conseils s'adressent à
toute personne en recherche de
remise en forme, de contrôle de poids, de performance sportive ou de gestion du stress.
Vous pouvez décider dès maintenant de reprendre le contrôle de votre psychophysiologie, en suivant un programme de gestion du stress sur 6 à 9 semaines qui comprend un appel téléphonique par semaine auprès de votre Coach certifiée Heartmath.
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